疲劳感

• A重
• B较重
• C中
• D较轻
• E轻

关节炎患者运动疗法运动量过度的信号为

A、虚弱加重

B、轻度疲劳感

C、减小关节肿胀

D、关节活动范围减小

E、持续疼痛1小时

运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。()

体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。

A、对

B、错

运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。

A、对

B、错

• A疲劳感
• B适应性
• CA和B
• DA或B

活动受限是生命质量中较为敏感的指标，不包括（）

A、正常躯体活动受限

B、迁移能力受限

C、时间地点定位，方向识别能力下降

D、角色紧张，角色功能受限

E、正常活动中有疲劳感，无力感

活动受限是生命质量中较为敏感的指标，一般不指（　　）。

A、正常躯体活动受限

B、迁移能力受限

C、正常活动中有疲劳感、无力感

D、角色紧张角色功能受限

E、时间地点定位、方向识别能力下降

有氧运动训练时，下列不提示运动强度过大的是（）。

A、不能完成运动

B、活动时因气喘不能自由交谈

C、运动后有轻度的疲劳感

D、运动后出现明显无力

E、运动后出现恶心

• A蓝、紫色
• B红、橙色
• C红、蓝色
• D黄绿、绿蓝色

在进行问卷调查过程中被调查者可能会由于回答问卷时间长而产生疲劳感，此时研究带来的风险是（）

• A暂时的不适

• B较严重的不适

• C永久性伤害的可能

• D无可预见的影响

• A常用6－20级的表，按照主观疲劳程度分级，中等强度通常在10－15的区间内
• B将主观的疲劳程度“6”为最低水平，也即最大程度的轻松感，无任何负荷感
• C将主观的疲劳程度“20”作为最高水平，也即极度疲劳感
• D针对所进行的具体活动的疲劳感进行主观估计个体的疲劳级别，不同个体的感觉可能存在明显差异
• E一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度，但对于老年人和体质较差者，则应结合自己的体质和感觉来确定强度

此题为判断题(对，错)。

运动过程中出现以下哪些反应需要注意（）。

A、胸部、左臂、颈部和下颌疼痛、紧压等不适感

B、轻度运动时出现气喘、出汗、疲劳感

C、运动后肌肉酸胀感

D、面色发白、大汗

E、肌肉、关节的异常疼痛，步伐不稳

下列各项中，健康的含义正确的一项是

[  ]

A．有一个身体上、心理上和社会适应方面的良好状态B．身体强壮，从不患病，精力旺盛，无疲劳感C．四肢发达，体育专项成绩特好D．身体健康，无灾无病，思维敏捷，反应灵活

咨询师在长期从事咨询工作中，由于持续的工作应激、消极情绪体验、频繁密切的人际交往造成的疲劳感、淡漠、焦虑等症状是（　　）。

A、厌烦

B、“助人情结”

C、自身不良人格特征的影响

D、枯竭状态

E、疲劳