某市中小学阅读冲浪赛成绩揭晓，小明同学因自己排名靠后而同桌全校第一而情绪低落，于是他在自己的QQ空间日记上诉说内心的不快，同时他在同学QQ群里莫须有的造谣其同桌的成绩是靠作弊得来的，致同桌声名扫地。小明调控情绪的方法是___    ，他侵犯了同桌的_____          。

A.注意转移法       荣誉权   B.尽情倾诉法       名誉权

C.认识改变法       人格尊严权   D.合理发泄法       姓名权