跑步时,最好选择在()上,减小地面对关节的冲击力,从而避免造成损伤。
A、土路
B、水泥地
C、塑胶跑道
D、沥青地
在塑胶跑道上举行的比赛,鞋钉在鞋掌或鞋跟外突出的部分,其长度不得超过()毫米。
A、8
B、9
C、10
D、11