“吃啥补啥”或“以形补形”的说法一直深入人心，在民间也是向来大受欢迎，
吃核桃便是“以形补形”的最典型案例。在许多人看来，核桃有类似人脑组织“沟回”
的结构，最好用来补脑。搜寻网络，不少饮食指引、进补心得令人眼花缭乱，
有人说番茄像心脏，高胆固醇患者要多吃以降低中风风险；红葡萄像红血球，
能帮助身体对抗心血管疾病……不过在现实生活中，也有不少人栽在“补”字上。
这段文字意在说明：
A:“以形补形”的可靠性有待商榷
B:不可过于迷信“以形补形”的说法
C:不少人因过度“补”而引发各种问题
D:消费者需谨慎对待网络上的饮食言论