情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的，就是把激发事件A(actiVating event 的第一个英文字母），产生信念B(belief的第一个英文字母），情绪和行为后果C（consequence 的第一个英文字母）组合而成，这个理论是指___。
A.诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C
B.我们常有的一些合理信念会使自己产生情绪困扰
C.事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响
D.情绪由外界控制，自己无能为力