男，32岁，近2个月上床后近2个小时方能入睡，每周3～4次，只能睡2～4个小时，晨起后感觉疲乏，精神不振，诊断为失眠症。失眠症最常见的病因是()A、心理生理因素

B、精神疾病的伴发症状

C、药物依赖的伴发症状

D、睡眠中呼吸困难引起

E、酒依赖的戒断症状

对慢性失眠症的治疗下列哪些说法是错误的()A、强调定时作息

B、入夜后避免兴奋

C、入夜后避免饮用浓茶、咖啡

D、应该躺着阅读书刊

E、尽量改善周围环境