有助于体重控制的运动是()。
A.累计尽量多的能量消耗,关节柔韧性练习,身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练,身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗阻力训练,关节柔韧性练习,身体平衡练习
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A.累计尽量多的能量消耗,关节柔韧性练习,身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练,身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗,中等以上的有氧耐力运动,大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗阻力训练,关节柔韧性练习,身体平衡练习
肩部练习主要是增进()韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。
A.肩关节
B.踝关节
C.膝关节
D.脚关节