蒲松龄科举落第后，情绪极度低落。于是写下对联“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚：苦心人，天不负，卧薪尝胆，三干越甲可吞吴。”激励自己。最终写成了《聊斋志异》，流芳百世。请问这是调节情绪的什么方法：

A.意志控制法   B.情绪升华法   C.注意转移法   D.认识改变法