赛前训练周的负荷变化特点是（）
A、提高训练强度和训练量
B、降低训练强度，提高训练量
C、提高训练强度，降低训练量
D、降低训练强度和训练量
在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。
A、对
B、错
本次训练以提高为主，训练计划设计原则为（）
A、针对性强，负荷集中，高强度
B、针对性较弱，全面，负荷分散，中等强度
C、针对性较弱，全面，负荷分散，中低强度，训练量较低，训练内容较少，动作简单且功能性较弱
在年度周期计划中，力量性运动项目准备期的力量训练量较大，训练强度较低，以刺激肌肉体积增加；而在随后的力量训练期和比赛期，力量训练量减小，训练强度增大，以提高肌肉力量或者爆发力。（)
此题为判断题（对，错)。