锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）

A、从实际出发的原则

B、循序渐进原则

C、持之以恒原则

D、合理安排运动负荷原则

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    C、收缩压保持不变

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    E、舒张压随运动负荷的增加逐步增加

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    B、正常人运动负荷每增加1MET则收缩压相应增高5～12mmHg

    C、正常人运动负荷每增加1MET则心率相应增加8～12次/分钟

    D、正常人运动时收缩压达280mmHg和/或舒张压达160mmHg为高限

    E、正常运动时舒张压无明显变化甚至明显下降提示血管舒张功能良好

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