在体育课教学中，一些老师通常不会重视教学工作计划的制定，以至于在年度工作中经常出现教学内容安排不合理，教学时间易被挤占的情况，这让体育课的教学效果在一定程度上受到影响，给老师和学生都带来无形的损失。问题： （1）体育课的教学工作计划可以分为哪几个层次？ （2）作为一名体育老师，你如何制定一年的体育教学工作计划？
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学校体育课与体育锻炼
现代社会人们越来越重视健康和体育锻炼，学校更是重视体育课的开设，规定高中生体育课至少两节。请根据以下提示写一篇关于短文：
[写作内容]
某高中二年级的小张同学是个典型的胖子，体育技能也相对较差，对体育的学习态度也一般，对待体育课以及体育课上的练习都不积极，导致自己对体育越来越不自信，同时也很害怕上体育课。问题： （1）试分析造成小张同学出现这种现象的原因。 （2）体育课上类似的问题应如何解决？