越野跑中,上坡时,上体应采取()的姿势,大腿高抬一些,并用前脚掌着地。
A、后仰
B、前倾
C、直立
D、弯腰
若让患者自测健身跑的心率,简单且较准确的方法为
A、心电或心率遥测装置
B、运动开始后5分钟时测10秒的心率(脉搏)数再乘6
C、运动开始后5分钟时测1分钟的心率(脉搏)数
D、运动结束后即刻测10秒的心率(脉搏)数再乘6
E、运动结束后测1分钟的心率数