内功推拿流派强调整体观念,主张治病以患者自我锻炼_______为主()
A、少林内功
B、八段锦
C、五禽戏
D、易筋经
老年人血瘀质运动保健是()。
A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍
B、老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽
C、宜进行有助于促进气血运行的运动项目,持之以恒。如步行健身法,或者八段锦,在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1—3遍。避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视身体情况而定,不宜进行大强度、大负荷运动,以防意外
D、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍
A.中药推荐、艾灸疗法、针刺疗法、八段锦及太极拳
B.中药推荐、中医适宜技术、康复期膳食指导、情志疗法及传统功法
C.中药推荐、中医适宜技术、经络推拿、五行音乐疗法
D.中药推荐、中医适宜技术、康复期膳食指导、八段锦及太极拳
我国古代创造了许多强身健体的手段,如殷商时代的“()”,春秋战国时代的(),三国时代的(),宋代的(),明代的()。
A、消肿舞、导引、五禽戏、八段锦、太极拳
B、消肿舞、导引、八段锦、太极、五禽戏
C、导引、八段锦、太极、消肿舞、五禽戏