小潘是某养老服务机构的一名专职社会工作者，在机构工作中了解到，大部分老年人因为平时吃饭口味比较重，所以大都患有不同程度的高血压。针对这个普遍性问题，小潘计划为机构内的老年人举办一场“如何防止高血压”的知识类学习活动。活动目的是帮助老年人在日常生活中学会合理预防高血压，倡导健康生活方式。

请你帮助小潘设计一场60分钟的知识类学习活动。

(提示：从活动主题、活动目的、活动时间、活动地点、主办方、工作人员、活动形式、活动内容与流程、活动预算、活动评估等方面进行方案撰写)