原发性高血压患者的运动频率为(  )。

A、每天进行有氧运动,每周2~3天的抗阻运动

B、每天进行有氧运动和无氧运动,每周1~2天的抗阻运动

C、每天进行有氧运动,每周1~3天的抗阻运动

D、每天进行有氧运动和无氧运动,每周2~4天的抗阻运动

E、每天进行有氧运动,每周2~5天的抗阻运动

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  • 普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()



    • A
      中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax)


    • B
      中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax)


    • C
      中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax)


    • D
      对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动


    • E
      对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动

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  • 下面关于有氧运动描述不正确的是()
    A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
    B.有氧运动持续的时间较长
    C.有氧运动消耗较多的能量
    D.有氧运动也可以增加肌肉力量

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  • 有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括:生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。()

    有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括:生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。()

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  • 以下哪些是运动处方的基本内容?(  )

    A、有氧运动

    B、肌肉力量练习和柔韧性活动

    C、强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

    D、有氧运动一般强调中等强度

    E、有氧运动一般强调高强度

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  • 有氧运动和无氧运动中错误的说法是

    A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

    B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行

    C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用

    D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

    E.常见的运动有快速步行、长跑、游泳等

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  • 总价包干合同工程量计算不能出现什么?A.漏项B.错项C.不计算D.计算不全
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  • ()不可以作为政府购买服务的承接主体?
    A.
    公益一类事业单位
    B.
    —新成立的企业
    C.
    一农村集体经济组织
    D.
    基层群众性自治组织
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  • 全面建设社会主义现代化国家,最艰巨最繁重的任务仍然在()
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  • 张三为自己投保意外伤害保险,保额10万,张三确定李四为受益人.如果张三因意外伤害死亡后,赔款10万元应支付给()
    A.
    张三的配偶
    B.
    张三的子女
    C.
    李四
    D.
    张三的父母
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