普通人的运动指南不包括( )。
A、高强度运动对改善心肺机能有良好作用
B、运动类型以有氧运动和耐力运动为主
C、运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜
D、运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
相关热点: 心肺机 有氧运动 普通人
有疑问?点此联系我们
收藏该题
查看答案
普通人的运动指南不包括( )。
A、高强度运动对改善心肺机能有良好作用
B、运动类型以有氧运动和耐力运动为主
C、运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜
D、运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次