运动要科学,以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是()。
A、青少年应多做户外活动,以增强心肺耐力,比如慢跑、游泳、骑自行车等
B、中老年人不易做剧烈运动,要选择中低强度的运动,比如散步、爬山等
C、无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息,以尽快恢复体力
D、老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主
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