成人2型糖尿病患者运动目标是:()
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
相关热点: 有氧运动 糖尿病
有疑问?点此联系我们
收藏该题
查看答案
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括:生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。()
A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
B.有氧运动有助于增进心肺功能
C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E.慢性病人不易参加无氧运动
下面关于有氧运动描述不正确的是()
A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B.有氧运动持续的时间较长
C.有氧运动消耗较多的能量
D.有氧运动也可以增加肌肉力量
在下面一段文字横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过15个字。(6分)
研究发现,有氧运动能增加流向与记忆有关的大脑区域的血流量,从而改善记忆力。任何时候开始锻炼都不会太晚,即使进入老年阶段,①,你仍然可以通过适当增加有氧运动来加以改善,有30名被试人员(平均年龄66岁)参与了研究,②,这两组人都没有定期锻炼的习惯,也没有记忆障碍的迹象,其中一组每周完成数次有氧运动的任务,而另一组只进行拉伸和平衡训练,同时保持较低的心率。12个月后,与拉伸平衡组相比,有氧运动组流向与记忆有关的大脑区域的血流量增加了。研究开始和结束时进行的记忆力测试显示,③,而拉伸平衡组的成绩提高不明显