反映身体机能水平的动态指标评定的是().
A、脉搏与血压
B、台阶实验
C、爆发力
D、台阶实验和爆发力
以下对D字绕肩测试描述正确的是()
A、3分意味着肩灵活性良好,可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练
B、2分意味着肩灵活性轻度受限,可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练,训练前无需进行针对性热身
C、1分意味着肩灵活性严重不足,需要通过牵拉和颈后推举等力量训练来改善
优秀的啦啦操运动员功底主要表现在()等全面高水平发展。
A、力量、速度、爆发力
B、速度、爆发力、柔韧
C、柔韧、协调、节奏
D、力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏