少年儿童的有氧操的编排的特点是成套动作时间长，其动作天真活泼、轻松欢快、，形象简单、富有童趣，而且运动强度必须符合其有氧运动指标。

A、对

B、错

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  • 下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。

    A、立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动

    B、有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸

    C、双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳

    D、慢跑、推铅球、举重物、引体向上

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  • 关于有氧和无氧运动描述不的是

    A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

    　　B.有氧运动有助于增进心肺功能

    　　C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

    　　D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量

    　　E.慢性病人不易参加无氧运动

    　　

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  • 搏击有氧操练习中的呼吸应随所做的技术动作而调整。如挡挡时吸气，提腿时呼气。

    A、对

    B、错

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    张三的子女
    C.
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    D.
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