锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A、从实际出发的原则
B、循序渐进原则
C、持之以恒原则
D、合理安排运动负荷原则
什么是运动负荷？构成运动负荷的因素有哪些？
合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。
武术教学的运动负荷是指（）。
A、承受大负荷大强度
B、承受适当的运动负荷
C、承受很小的运动负荷
D、任何运动负荷均可
体育教学的运动负荷大小是（）。
A、承受大负荷、大强度
B、承受适当的运动负荷
C、承受很小的运动负荷
D、任意运动负荷均可