美国运动医学会推荐的骨质疏松症运动方案是（ ）|对骨骼的应力刺激大于有氧运动的是（ ）|一般身体功能好的中老年人适宜采用（ ）
A、大负重、爆发力的运动
B、力量训练如健身跑和步行
C、中、大负荷运动综合运动
D、静功运动
E、太极拳运动
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美国运动医学会推荐的骨质疏松症运动方案是（ ）|对骨骼的应力刺激大于有氧运动的是（ ）|一般身体功能好的中老年人适宜采用（ ）
A、大负重、爆发力的运动
B、力量训练如健身跑和步行
C、中、大负荷运动综合运动
D、静功运动
E、太极拳运动
若让患者自测健身跑的心率，简单且较准确的方法为
A、心电或心率遥测装置
B、运动开始后5分钟时测10秒的心率（脉搏）数再乘6
C、运动开始后5分钟时测1分钟的心率（脉搏）数
D、运动结束后即刻测10秒的心率（脉搏）数再乘6
E、运动结束后测1分钟的心率数